В здоровом теле-здоровый дух!

В здоровом теле-здоровый дух!

Ранним воскресным утром мы вновь собираемся вместе и на этот раз поводом послужило проведение зарядки для детей и молодёжи Усть-Донецка.

Ведь утренняя зарядка-основа здорового образа жизни.

Просыпаясь, мы несколько заторможены, потому что наш организм еще продолжает пребывать в состоянии покоя и сна. Требуется 2-3 часа для того, чтобы окончательно проснуться. Процесс умывания помогает взбодриться, однако полное пробуждение невозможно без работы суставов и мышц. Также зарядка способствует общему поднятию жизненного тонуса и, конечно, же заряжает хорошим настроением на весь день.
А вывод из этого таков: помогайте своему организму быть здоровым, ведь не сложно каждое утро уделять по 10 минут на упражнения и результат будет очевиден!
Каждый из Вас может гораздо больше, чем думает.

19:44
639
Нет комментариев. Ваш будет первым!